اسأل خبير الشعر: كل ما تريد معرفته عن تساقط الشعر

مع تساقط الشعر مرة واحدة على الأقل ، ولكن كل فتاة ظهرت. تقسم الأسباب تقليديًا إلى أمراض (تلك المرتبطة بالمشاكل الصحية) وطبيعية ، مثل تساقط الشعر الموسمي. هذه الظاهرة مؤقتة ، ورثناها جزئيًا هذه الميزة من إخواننا الصغار. إذا لاحظت أنك "تتلاشى" كل عام في نفس الفترة ، فهذا يعني أنك تواجه تساقط شعر موسمي ، وسوف يسترد شعرك (أو بالأحرى حجمه) قريبًا. ولكن ، حتى مع الأخذ في الاعتبار الطبيعة المؤقتة للمشكلة ، ينبغي اتخاذ بعض التدابير لمنع "التحرش". وهذا يعتمد بالفعل على الموسم! دعونا معرفة ذلك.

تساقط الشعر الموسمي في الربيع

ما الذي يمكن أن يسبب تداعيات:

الفشل المبكر لأغطية الرأس ،

· التلوين والإجراءات الكيميائية الأخرى للشعر (كم مرة نخفي خيوط غير ملونة تحت الغطاء ، وبحلول الربيع نتذكر الرأس ونكشفه لكل شيء في وقت واحد) ،

النظام الغذائي (نعم ، هل تستعد لموسم الشاطئ؟) ،

اضطرابات التمثيل الغذائي ،

الربيع تفاقم الأمراض المزمنة.

ماذا تفعل؟

فيتامين! تناول المزيد من الخضروات والفواكه الطازجة (إن أمكن) والخضر ومنتجات الألبان والأسماك. كخيار ، استشر طبيبك وشرب مجمعات الفيتامينات.

· لإعداد الجسد لفصل الصيف ، لا تجلس على الجوع. من الأفضل اتباع نظام غذائي صحيح ومتوازن والممارسة الرياضية.

· صبغ شعرك فقط مع الدهانات التي لا تحتوي على الأمونيا.

باتباع هذه القواعد البسيطة ، سوف تبقي شعرك في الربيع.

تساقط الشعر الموسمي في الصيف

ما الذي يمكن أن يسبب تداعيات:

· الأشعة فوق البنفسجية (في الجرعات الكبيرة تسبب الهشاشة وتساقط الشعر) ،

· ماء البحر (يجفف الشعر والجلد) ،

· الحرارة ، بسبب الذي تفقد الكثير من الرطوبة.

· احصل على قطعة من الباناما أو منديل جميل لحماية شعرك من أشعة الشمس الضارة. اختيار غطاء الرأس من الأقمشة الطبيعية ،

في البحر ، حاول ألا تبلل شعرك ، وإذا كنت لا تقاوم الإغراء - اغتسل ثم اغتسل الملح ،

· استخدم الماء الحراري لتحسين امتصاص الشعر للسائل وتوفير تغذية إضافية.

- استمتع بتدليك خفيف للرأس بزيت دافئ كل أسبوع (جوز الهند هو الخيار الأفضل).

الغريب في الأمر ، على الرغم من وجود الفواكه والخضروات الطازجة ، فإن الصيف هو أكثر فترات الشعر إرهاقا. لذا حاول ألا تهمل هذه التوصيات.

تساقط الشعر الموسمي في فصل الشتاء

ما الذي يمكن أن يسبب تداعيات:

· تباطؤ جميع العمليات في الجسم ،

· انخفاض المناعة ونزلات البرد المتكررة ،

تجاهل الحاجة إلى ارتداء قبعة أو غطاء رأس مصنوع من مادة اصطناعية ،

الهواء الجاف الداخلي.

ماذا تفعل؟

· راقب نظامك الغذائي ، حاول استخدام أي فرصة "لتذوق" الخضروات والفواكه الطازجة ،

التركيز على الأطعمة الغنية بالحديد (الأسماك ، السبانخ ، البقوليات) ،

دائما ارتداء قبعة!

· اختر غطاء الرأس فقط من الألياف الطبيعية ،

لا تستحم بالماء الساخن الزائد ،

* مرة واحدة في الأسبوع ، دلل شعرك بأقنعة الحلاقة.

الشتاء في المركز الثاني على التأثير السلبي على تجعيد الشعر ، في بعض الأحيان لا يمكنك حتى لاحظ كم! إهمال الرعاية المناسبة في فصل الشتاء قد يعود إليك في الربيع.

تساقط الشعر الموسمي في الخريف

ما الذي يمكن أن يسبب تداعيات:

· انخفاض طبيعي في إنتاج هرمون الاستروجين ،

ما يجب القيام به:

لا يمكنك تحفيز عملية إنتاج هرمون الاستروجين ، لأن هذه العملية مدمجة فينا وراثيا. ولكن! تقليل التأثير السلبي لتساقط الشعر في قوتك. افعلي أقنعة الشعر قدر الإمكان. مفيد بشكل خاص في هذا الوقت من العام ، يلتف الزيت بزيت السمسم أو الأرقطيون.

استخدام قبعة! نعم ، يكون الطقس في الخريف متغيراً للغاية ، لكن يمكنك حماية رأسك باستخدام وشاح جميل ، وسوف يشعرك شعرك بذلك.

ابتسم! لا تستسلم للاكتئاب العام ، لذلك سوف تحمي نفسك من تشنجات الأوعية الدموية ، والتي غالبا ما تؤدي إلى تساقط الشعر الشديد.

في الخريف ، يستمر الجسم في امتصاص الفيتامينات التي تم الحصول عليها في الصيف. لكنه لن ينقذك من تساقط الشعر الموسمي إذا تجاهلت التوصيات الأخرى.

أسباب تساقط الشعر: واضحة وغير موثوق بها

السبب الأكثر شيوعًا للخسارة هو إضعاف الجهاز المناعي بسبب الإجهاد. في كثير من الأحيان ، يبدأ تساقط الشعر بعد الولادة أو أثناء الرضاعة الطبيعية. الأمراض التنفسية والمعدية ، مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة والجراحة والوجبات الغذائية غير المتوازنة يمكن أن تسبب الصلع. قلة النوم المزمن والضغط المستمر في العمل تؤثر سلبا على حالة الشعر.

يمكن أن يكون سبب الفقدان اضطرابات هرمونية ، على سبيل المثال ، زيادة في هرمون التستوستيرون لدى النساء ، والسكري ، والتهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي ، واختلال وظائف الغدد الصماء.

الأمراض المعدية في فروة الرأس - التهاب الجلد الدهني وأمراض الجلد المزمنة - تؤدي إلى داء الثعلبة ؛ الصدفية مترجمة على فروة الرأس.

الحاصة قد تحدث أثناء تناول الدواء. حبوب منع الحمل لارتفاع ضغط الدم ، بعض أدوية منع الحمل ، بعض المنشطات ، مضادات الاكتئاب ، الأدوية المدرة للبول تؤدي إلى داء الثعلبة. التأثير الأكثر سلبية للفيروسات.

تلوث الهواء ، زيادة مستويات الخلفية الإشعاعية - تؤثر هذه العوامل على صحة ليس فقط الشعر ، ولكن أيضًا على الجسم كله.

العلاقات السببية

لتحديد الأسباب الواضحة لفقدان الشعر - عدم التوازن الهرموني ، والإجهاد ، والرضاعة الطبيعية ، والنظام الغذائي ، لا تحتاج إلى أخصائي. في هذه الحالات ، يبدأ الصلع في 3-4 أشهر ومن المتوقع تمامًا.

في جميع الحالات الأخرى ، من أجل إقامة علاقات السبب والنتيجة ، يجب على المرء اجتياز اختبار خاص للتركيب المعدني للشعر واختبارات النجاح.

أقنعة المنزل: نعم أم لا؟

شريطة أن يتم اختيار المكونات بشكل صحيح ، يمكن استخدامها في علاج الثعلبة. بعض المكونات تحفز الدورة الدموية ، وبالتالي ، تحسين عمليات التمثيل الغذائي في بصيلات الشعر.

إذا كنا نتحدث عن تداعيات شديدة ، فإن العلاج باستخدام طرق الحقن وإجراءات العلاج الطبيعي ضروري.

اقرأ الملصق!

المكونات الأكثر سمية في تكوين الشامبو مع الخصائص المسببة للسرطان: الباروبين ، كبريتات لوريل الصوديوم ، البروبيلين غليكول ، حمية الإيثانولامين ، الفثالات ، benzenes ، لاسينسيد ، البارابين.

كبريتات الصوديوم لوريل ، كبريتات لوريل الأمونيوم - قاعدة المنظفات العدوانية ، وتهيج فروة الرأس ، والتي يمكن أن تسبب قشرة الرأس والحكة.

تساقط الشعر الموسمي: عادي أم مرضي؟

مع بداية الخريف ، يعاني جميعهم تقريبًا من تساقط شعر أكثر نشاطًا. لمنع هذه العملية ، تقوية بصيلات الشعر مقدما. لهذه الأغراض ، فإن المستحضرات التي لا تمحى والأمصال التي تحتوي على الأحماض الأمينية والمستخلصات الطبيعية والزيوت الأساسية والخلايا الجذعية النباتية مثالية.

الحاصة الموسمية هي القاعدة المطلقة. يمكن أن تستمر لعدة أشهر. إذا تم تأجيل العملية - وهذا هو سبب للنظر إلى trichologist.

اختيار trichologist: أفضل علاجات لتساقط الشعر

من أفضل أدوات تحفيز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر تقنيات الحقن: مزيج من رفع البلازما وميزوثيرابي ، واستخدام الأدوية التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، فضلاً عن الأدوية التي تعتمد على مقتطفات المشيمة.

التقشير الكيميائي الموصى به لتنظيف فروة الرأس ، وتعزيز الدورة الدموية وتحسين نفاذية الجلد من أجل الاستعدادات ثلاثية الشعر الخارجية.

ربيع الشعر

في الربيع ، يهدد الشعر هرمونات منشورة بنشاط. تقليديا ، هذه الفترة هي وقت الحمل لجميع أنواع الكائنات الحية ، وبالتالي تبدأ الغدد الصماء والغدد الجنسية في العمل بجدية أكبر ، والشعور "بدعوة الطبيعة".

جنبا إلى جنب مع هرمون الاستروجين في النساء وهرمون التستوستيرون لدى الرجال ، يتم إنتاج هرمون ديهيدروتستوستيرون. في الجنس العادل ، هو المسؤول عن تكوين الاستروجين ، في الذكور - لتفعيل جميع الوظائف الجنسية.

يتراكم Dihydrotestosterone في منطقة بصيلات الشعر ويؤدي إلى ضمور في بصيلات الشعر ، ثم إلى تساقط الشعر الموسمي. علاوة على ذلك ، الرجال لديهم أسوأ من النساء. ولكن إذا حان الوقت لاتخاذ تدابير وقائية ، ثم يمكن تجنب هذه المشاكل.

المنظم الرئيسي للهرمونات ، في هذه الحالة - المينوكسيديل المخدرات. لأنه يزيد من الدورة الدموية ويمنع بصيلات الشعر من التوقف عن العمل. يوجد في سلسلة ALERANA ® رشاشان للاستخدام الخارجي بنسبة 2٪ و 5٪ من المينوكسيديل (راجع الرش إلى 2٪). تعزيز تأثيره يمكن أن يكون وجبة غنية بالكالسيوم. لا تتأثر النساء بشدة بسبب ثنائي هيدروتستوستيرون ، وغالبًا ما يسرع شعرهن النمو مع وصول الربيع. الحفاظ على النشاط يمكن أن يكون أقنعة مغذية وغذاء البروتين. اقرأ المزيد عن تسريع نمو الشعر في مقالات أخرى على موقعنا.

شعر في الصيف

في الصيف والربيع ، ينمو الشعر بمعدل أسرع بمعدل 15٪. يحدث هذا لأنه تحت تأثير الحرارة ، يعمل الدم بشكل أسرع ، وتسارع عملية الأيض ، وتبدأ بصيلات الشعر في إنتاج الكيراتين بفعالية - وهي مادة البناء الرئيسية للشعر. إذا قمت بتصنيع أقنعة مغذية والعناية بالشعر بشكل صحيح ، فيمكنك خلال ثلاثة أشهر صيفية نمو شعرك بمعدل عشرة سنتيمترات.

ومع ذلك ، فإن فصل الصيف إلى جانب فصل الشتاء يعتبر أكثر فترات الضغط على رأسك. لا تسرع الحرارة الدورة الدموية فحسب ، بل تبخر أيضًا الرطوبة من الشعر. الأشعة فوق البنفسجية ، التي تدخل فروة الرأس مع أشعة الشمس ، تدمر صبغة اللون وتقلل من حجم الشعر. مياه البحر أثناء الاستحمام تجفف الجسم والشعر أيضًا. هذا هو السبب في أنه لا يمكن أن يكون في حالة سكر: لإزالة الملح من جسم السائل يتطلب أكثر من دخول المريء مع الملح.

إذا كان الشعر دهنيًا ، فإن تجفيفه الصيفي قد يكون له تأثير جيد على المظهر. لكن لسوء الحظ ، فإن غالبية النساء ذوات البشرة الفاتحة (70٪ على الأقل) هم مالكات الشعر الجاف ، المعرضة لفقدان موسمي. الرطوبة والتصبغ فيها لا يعيدان الفيتامينات التي تدخل الجسم في الصيف ، إلى جانب الفواكه والهواء الدافئ النقي.

لذلك ، فإن مهمتك الرئيسية في الموسم الدافئ هي استعادة توازن الرطوبة والدهون (الدهون) في الجلد ، وبالتالي في الشعر. في الوقت نفسه ، من الأفضل الامتناع عن الأقنعة بالزيوت حتى لا تجعل تصفيفة الشعر ثقيلة.

قمنا بتجميع قائمة من أكثر المرطبات فعالية في مستحضرات التجميل التي ستساعدك على الحفاظ على شعرك في حالة جيدة. هم في الشامبو ، المسكنات ، أقنعة الشعر والبخاخات.

  • المياه الحرارية هي المياه التي تأتي من الينابيع المعدنية. غني بالمعادن والعناصر النزرة ، مما يحسن امتصاص السوائل في الشعر ويغذي بصيلات الشعر.
  • المواد التي تحتفظ بالرطوبة (مرطب ، عامل مرطب) ، والتي لا تسمح للماء بالتبخر ، قفله بشكل مصطنع في الشعر.
  • عامل الترطيب الطبيعي (NUF) - مجموعة من الجزيئات القادرة على سحب الرطوبة من الهواء. وغالبًا ما تحتوي على الجلسرين والسوربيتول وحمض اللبنيك وغيرها من المواد. يقوم المصنعون المختلفون بترتيبهم بطرق مختلفة ، على أمل تحقيق أفضل تأثير. يباع NAF في الصيدليات كأداة منفصلة أو يتوفر في منتجات العناية.
  • قاعدة أخرى للعناية بالشعر في الصيف تعرفها منذ الطفولة بفضل والدتك: يجب عليك ارتداء قبعات. ترسلنا الشمس بلا رحمة تيارات الأشعة فوق البنفسجية ، والتي يصعب حمايتها ، حتى بمساعدة جميع المرطبات في العالم. لكن بنما أو القبعة ستفوز بها بسهولة.

تساقط الشعر

يرتبط الخريف تقليديًا بالاكتئاب والإجهاد ، والذي له أيضًا علاماته الخاصة مع الشعر. يؤدي المزاج السيئ الموسمي إلى العمليات الكيميائية التي تضعف الشعر وتؤدي على المدى الطويل إلى تساقط الشعر.

أثناء المواقف العصيبة ، يبدأ إطلاق هرمون الكورتيزول النشط ، وهو رد فعل وقائي للجسم. يتركز هذا الهرمون في منطقة بصيلات الشعر ويؤثر مباشرة على العضلات المرتبطة بها. بعد تلقي "علامة النداء" الخاصة بالكورتيزول ، تبدأ العضلات في الانكماش ويزيد الشعر - ويسمى التأثير "الشعر وقفت على نهايته". وبالمثل ، فإن آلية الكلاب الخشن ، القطط ، القنافذ.

تكمن المشكلة في أنه كلما تقلصت العضلات الموجودة في المصابيح ، كلما أصبح الشعر أضعف: الأوعية الدموية ضيقة ، تباطؤ إمداد الدم. يؤدي تدهور تناول المواد الغذائية إلى إبطاء نمو العصي أولاً ، ثم يؤدي إلى التخفيف والكسر. كل هذا مصحوب بنقص الفيتامينات وسوء الأحوال الجوية ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى أمراض مزمنة ومؤقتة.

مهمتك في الخريف هي ضمان حياة هادئة لشعرك وحماية نفسك من الأمراض. وهنا التوصيتين الرئيسيتين trichologists للعناية بالشعر في الخريف:

  • شعرك لديه حالاته المجهدة الخاصة. وهي ناتجة عن الماء الحار أو البارد جدًا ، والخدش القاسي ، وعدم وجود قبعة أو غطاء محرك السيارة في الطقس الممطر. تجنب هذه المواقف والخبرات العاطفية سوف تؤثر على شعرك أقل بكثير.
  • هرم ماسلو للاحتياجات وثيق الصلة بالشعر. كل شيء يبدأ مع الجوع فيتامين. في الخريف ، يبدأ الجهاز المناعي بعمل دفاعي نشط ويرسل جميع الاحتياطيات الداخلية لمحاربة الفيروسات. تحصل بصيلات الشعر على القليل من "الوقود".
  • تخلص من نقص الفيتامينات في الشعر بوسائل خارجية: منتجات العناية المختارة بشكل صحيح ، والأقنعة المنزلية ، وعلاجات التجميل. كل هذا يمكنك قراءته بالتفصيل في قسم "العناية بالشعر" على موقعنا.

شعر في الشتاء

في فصل الشتاء ، يكون مصدر الخطر الرئيسي هو البرد الذي يؤدي إلى إبطاء الدورة الدموية في الرأس. جنبا إلى جنب مع الدورة الدموية ، وتدفق المواد الغذائية إلى الشعر سوءا. تؤدي البصيلات إلى إبطاء إنتاج الكيراتين والتوقف عن "بناء" قضبان. "عدو" الشتاء الثاني من الشعر هو اختلاف في درجة الحرارة يسبب الإجهاد البدني ، والذي ناقشناه أعلاه.

جميع قواعد العناية بالشعر ذات صلة في هذا الوقت من العام ، ولكن تتم إضافة العديد من النقاط الخاصة إليها:

  • ارتداء قبعة محبوكة مصنوعة من الصوف الطبيعي. سيكون الخيار الأفضل هو قبعة صوفية خالية: فهي تحتفظ بالحرارة ولا تضغط على الشعر ، مما يضمن الدورة الدموية الطبيعية للهواء والمواد الفعالة.
  • في فصل الشتاء ، ترغب في الحصول على الماء الساخن ، خاصة بعد المشي في الهواء البارد. اعتن بشعرك واغسله فقط بالماء الدافئ. الانتقال من الهواء الجاف البارد إلى تيارات المياه الساخنة يشبه الضربة مع مطرقة ثقيلة على الرأس. الشعر من الصعب جدا جدا مواجهة مثل هذا الحمل.
  • لا تصدق ماركات الشامبو التي تعد بحماية موثوقة والقدرة على المشي بدون قبعة. يمكن أن تدمر الإقامة الطويلة في الشارع (أكثر من ساعة) أي طرق للحماية. بالإضافة إلى ذلك ، الحد الأقصى مهم ليس فقط الشعر ولكن الرأس أيضًا. بدون قبعة يمكنك أن تصاب بالزكام أو تكسب عواقب أكثر خطورة.
  • في الأيام الباردة ، من الضروري استخدام منتجات تصفيف الشعر. سوف يحافظون على الحرارة ولا يعطون هواءًا باردًا للتقرب من جذور وقضبان الشعر.

اقرأ المزيد عن تسريع نمو الشعر في مقالات أخرى على موقعنا ، على سبيل المثال ، هنا.

كيف تقلل من تساقط الشعر؟

قص الشعر يعني الابتعاد عن المشكلة. ولكن إذا لم تكن مستعدًا لاتخاذ إجراءات صارمة ، فهذا يكفي لتقليص النصائح. ولكن من المرغوب فيه إزالة سنتيمتر واحد على الأقل.

ارفض المقوم ، الأسطوانات الحرارية ، ومكواة التجعيد - مثل هذه الأجهزة تؤثر سلبًا على الغطاء النباتي على الرأس. كما أنها تستحق رفض التلطيخ في الخريف ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع. الإجهاد وسوء النظام الغذائي يمكن أن يضر ليس فقط الجسم ، ولكن أيضا يسهم في فقدان حجم تجعيد الشعر.

إجراءات المياه لها تأثير مفيد على ظهارة جلد فروة الرأس عند النساء. حماية النباتات الخاصة بك على رأسك من الرياح والمطر - مثل هذه الظروف الجوية تدمر بنية الشعر بشدة.

مع وصول الخريف ، ابدأ على الفور في رعاية الغطاء النباتي على رأسك ، لا تنتظر ظهور علامات تدهور لحالتها. إن تدليك الرأس ، واللف بالأقنعة الطبية ، والشطف بالعلاجات الشعبية لن يساعد على تفاقم الوضع.

من الأفضل تطبيق أقنعة مغذية مرة أو مرتين في الأسبوع. إعطاء الأفضلية لتلك التي المكونات الطبيعية فقط. يمكنك غسل رأسك بمرق من نبات القراص أو البابونج ، فمثل هذه الإجراءات المعتادة للعناية بالشعر تساعد على جعل الشعر كثيفًا.

ترقق الشعر في الخريف يمكن إيقافه بالشامبو مع إضافة الصبار. هذه الأداة مناسبة لأي ألوان وأنواع الشعر.

بالنسبة للسمراوات ، الشطف المثالي عبارة عن مغلي من لحاء البلوط ، من أجل الشقراوات - من البابونج أو الأرقطيون. من المهم شطف شعرك بانتظام. يمكنك طهي أي ديكوتيون في المنزل. للقيام بذلك ، يتم سكب العشبة اليمنى (1 ملعقة كبيرة) بالماء الساخن (1 لتر). يجب أن تصمم مغلي الطبية ، لذلك ، في المتوسط ​​، سوف يستغرق نصف ساعة. بعد كل غسل بالشامبو ، يتم غسل الشعر باستخدام مغلي الأعشاب ، والذي يجب ترشيحه من خلال غربال أو شاش.

في الخريف ، يمكنك صنع شامبو محلي الصنع. للقيام بذلك ، تحتاج إلى: صابون سائل (60 مل) ، إكليل الجبل (ملعقتان) ، زيت أساسي (50 قطرة) ، ماء مغلي (حجم الفقاعة من الشامبو). يتم تخزين هذا الشامبو قليلاً (حوالي أسبوع) ، ولكن إذا أضفت ملعقة صغيرة من الكحول أو الفودكا ، فإن فترة الصلاحية تمتد إلى شهر واحد.

متى يكون الإنذار يستحق السبر؟

لا يجب أن تقلق إذا كان شعرك رقيقًا بكميات صغيرة لعدة أشهر ، لكن يوصى بزيارة الطبيب إذا تأخرت العملية. إذا استمر كل هذا لمدة ستة أشهر أو أكثر ، شعر رقيق ، يمكن رؤية عدد كبير منهم على المشط - وهذا سبب لطلب المشورة من أخصائي علاج الشعر. مثل هذا الموقف عند النساء يتطلب عملاً سريعًا وحل مشكلة حادة. في بعض الأحيان يكون تناول الفيتامينات الخاصة التي تحتوي على محتوى اليود ، مما يوقف ترقق الضفائر.

يمكن أن تصبح الحاصة المنتشرة المزمنة مشكلة دائمة للشعر عند النساء. لذلك ، في بعض الأحيان لا ينبغي أن تضيع وقتك ، وتزيد من تفاقم الوضع ، وكتم أعراض المرض. يمكن للطبيب فقط حل هذه المشكلة بعد إجراء سلسلة من الاختبارات وتشخيص المرض.

لا تتجاهل اللحظة التي يكون فيها الشعر رقيقًا ، ولكن يستمر نمو الشعر. قد يكون هذا فقط الشكل الأولي للمرض الخبيث. سيصف أخصائي علاج شامل ويساعد على التغلب على المشكلة.

فقدان منتظم ، بغض النظر عن الموسم - وهذا هو نتيجة للموقف الخاطئ لصحتهم. شعر رائع لممارسة الجنس اللطيف - زخرفة مهمة. لذلك ، يجب ألا تؤجل الزيارة إلى الطبيب الذي يعاني من مشاكل واضحة! الأنشطة التي تهدف إلى نمط حياة صحي ، سوف تساعد على تحسين الصحة وإضافة لمعان وقوة على الشعر.

لا يجب أن تفكر في أنه يكفي لغسل الشعر في الوقت المناسب فقط مع الشامبو ، وهذا ليس كذلك. العناية بالشعر المناسبة مهمة في جميع الحالات. أقنعة مغذية ، فيتامينات ، قائمة متوازنة ، رياضة - كل هذا يعطي القوة والجمال للجسم الأنثوي.

نصائح عامة

تلخيص جميع التوصيات المذكورة أعلاه ، إذا كنت ترغب في تجنب الصلع الموسمي ، يجب عليك:

  • تجنب تقلبات درجة الحرارة
  • ارتداء القبعات ، إذا لزم الأمر ،
  • تأكل بشكل صحيح ، وإذا لزم الأمر ، دعم الجسم بمساعدة مجمعات الفيتامينات المعدنية ،
  • تجنب المواقف العصيبة
  • استخدام مستحضرات التجميل المهنية الشعر.

وهكذا ، تتصرف الشعر بشكل مختلف في أوقات مختلفة من السنة. من أجل الحفاظ على تجعيد الشعر دائمًا مثاليًا ، تحتاج إلى تعريف نفسك بالتوصيات المتعلقة برعايتهم ومتابعتها. في هذه الحالة ، سيبدو شعرك جيدًا ، بغض النظر عن نوع الطقس السائد في الخارج.

شاهد الفيديو: الصيدلاني حسام حتك يتحدث عن تساقط الشعر وطرق علاجه. Roay (شهر نوفمبر 2019).

Loading...